Il mal di testa

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Cefalea, mal di testa,

Cefalea, mal di testa,Il mal di testa più comune

È la cefalea di tipo tensivo, detta anche muscolo-tensiva o psicogena.
È molto frequente, e incide negativamente sulla qualità della vita.
Ne sono colpite soprattutto donne tra i 30 e i 50 anni.

A volte compare già dall’età dell’adolescenza, più raramente nell’infanzia.
L’intensità del dolore è meno acuta rispetto alle crisi di emicrania vasomotoria, il dolore può il più delle volte essere da lieve a moderato (a volte un caratteristico “fastidio”). Le fasi acute possono peraltro essere accompagnate da dolore intenso.

Si manifesta spesso come un cerchio alla testa, un senso di pesantezza, qualcosa che pesa e/o stringe la testa. A volte l’assunzione dei classici farmaci contro il mal di testa può risolvere l’episodio doloroso, ma non il fatto che esso si possa ripetere.
Questa cefalea può manifestarsi episodicamente con frequenza variabile oppure può essere cronica.
Il dolore spesso origina dalla parte posteriore della testa e poi si può diffondere lateralmente o sulla fronte
A volte la dolorabilità può anche interessare alcuni muscoli del collo o del cranio.

Cause

Molte possono essere le cause di questa cefalea, per esempio

l’eccessiva concentrazione,

lo stress, i ritmi stressanti,

problemi psicologici,

stati ansiosi e depressivi,

variazioni metereologiche

e a volte il flusso mestruale.

La psicoterapia ad approccio psicocorporeo (body-mind psychotherapy) associata, se occorre, a tecniche di rilassamento è utilissima per prevenire e risolvere il problema.

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